10 правил гарної посмішки

Ідеальна посмішка – це чудовий спосіб завжди бути на висоті. Саме завдяки їй можна виглядати по-справжньому ефектно та привабливо, незалежно від свого віку, національності чи статі. Один з найвідоміших у світі психологів, Дейл Карнегі, любив повторювати, що посмішка не варта нічого, проте цінується дуже високо. І в цих словах криється частка правди, адже приємна усмішка – це неоціненний подарунок, який ми можемо дарувати оточуючим щодня.

Однак головним критерієм чудової усмішки є здорові зуби. Фахівці нашої стоматологічної клініки представляють вашій увазі десять елементарних правил догляду за ротовою порожниною, дотримання яких зможе зробити вашу посмішку осяйною та привабливою.

Правило 1. Паста – з фтором, чищення зубів – двічі на день

Незважаючи на достаток зубних паст у будь-якій аптеці чи магазині, вибирати їх навмання не варто. Кожна паста має своє призначення та допомагає вирішити певний спектр проблем. Наприклад, щоб виконувати профілактику карієсу, рекомендується придивитися до зубних паст з фтором. Щоб вилікувати запалення ясен краще перейти на протизапальні засоби.

Серед якісних паст варто звернути увагу і на ті, в основу яких входить сополімер або триклозан. Вони мають антибактеріальний ефект, тим самим позитивно впливаючи на мікрофлору порожнини рота. Ефект від них триває близько 12 годин, а значить, зуби та ясна будуть надійно захищені.

Правило 2. Професійне чищення зубів – це необхідність

Головними ворогами блискучої посмішки є зубний камінь та наліт. Тому стоматологи радять кожні півроку проходити через професійне чищення зубів. Під час цієї процедури лікар видалить як тверді, так і м’які відкладення. Посмішка відразу ж стане помітно привабливішою та сяючою.

Правило 3. Пам’ятаємо про професійне відбілювання

Крім професійного чищення зубів періодично варто проводити роботи з їх відбілювання. Стоматологи допомагають відбілити зубну емаль. В результаті цієї процедури вона здатна освітлитись відразу на кілька тонів.

Звичайно, після відбілювання догляд за зубами доведеться посилити. Найголовніше правильно дотримуватися всіх рекомендацій свого лікаря. Наприклад, можна запастись спеціальними засобами для догляду за ротовою порожниною в домашніх умовах. У такому разі результат буде видимим значно довше, а пацієнтові вдасться запобігти виникненню зубного каменю.

Правило 4. Посміхаємось красиво!

Існує думка, що голлівудські зірки навчаються посміхатися під суворим контролем професійних іміджмейкерів. Вони ставлять посмішку приблизно так само, як тренують гарну мову та елегантну ходу. Якщо ви відчуваєте, що вам не подобається своя посмішка, але користуватися послугами іміджмейкера не збираєтеся – просто тренуйтеся перед дзеркалом!

Щодня посміхайтеся своєму відображенню. Враховуйте розташування м’язів обличчя, при якому ваша усмішка сподобається вам найбільше. Постарайтеся досягти ідеальної симетрії та запам’ятайте, як саме це сталося. Впевнені, що після такого тренування ваша усмішка подобатиметься не лише вам, а й оточуючим.

Правило 5. Слідкуємо за правильністю харчування

Запорука ідеальної усмішки – правильне харчування. Наш раціон просто повинен бути раціональним і збалансованим. Наш організм гостро потребує отримання повного набору вітамінів та корисних мікроелементів. Від раціону прямо залежить стан не тільки зубів, а й шкіри, нігтів, волосся і навіть настрій людини як такий.

Правило 6. Кава та газовані напої: зменшуємо кількість

Газовані напої та ті, що фарбують, можуть впливати на колір емалі наших зубів, а значить їх кількість краще обмежувати. Те саме стосується і куріння, адже у тих, хто зловживає тютюновими виробами часто спостерігається так званий «наліт курця».

Правило 7. Губам теж потрібен догляд

Ідеальна посмішка складається не лише із доглянутих зубів. Губи також повинні бути привабливими! Щоб вони стали справді доглянутими, щодня варто робити легкий масаж м’якою зубною щіткою, трохи змоченою водою. Також губам потрібно регулярне зволоження гігієнічними помадами та спеціальними масками.

Правило 8. Помада має бути ідеальною

Помада, яку вибрали правильно, допоможе зробити зуби візуально білішими. Для цього не варто обирати варіанти з фіолетовим або коричневим відтінком. Рожеві, червоні та руді відтінки – найкращий варіант для контрасту із зубами.

Правило 9. Очі – відображення посмішки

Щоб манити всіх своєю усмішкою, треба пам’ятати про погляд. Постарайтеся потренуватися перед дзеркалом, так само як з постановкою м’язів рота. Саме так ви зможете знайти свій правильний погляд при посмішці.

Правило 10. Щирість насамперед!

Якими б красивими не були очі, якою б ідеальною не була форма губ і якими б білосніжними не були зуби, посмішка навряд чи стане привабливою, якщо вона буде натягнутою та скутою. Тільки щирість і позитив зможе зробити вашу усмішку вражаюче магнетичною. Отже, давайте волю своїм емоціям і заряджайте ними оточуючих.