Як правильно чистити зуби?

Користь чищення зубів є незаперечною для кожної людини. Втім, навіть регулярне проведення подібної процедури не завжди принесе свої плоди, якщо людина неправильно чистить зуби. У цій статті ми розповімо про те, як має проходити така, начебто, звична всім процедура, щоб від неї насправді була користь.

Порада перша: визначаємося з гарною зубною щіткою

Однією з основоположень правильної чистки зубів цілком заслужено вважається зубна щітка. Так, багато покупців подібних виробів вибирають або занадто м’яку або занадто жорстку щетину. До того ж, практично ніхто не звертає увагу на такий критерій, як розмір зубної щітки, адже він теж досить важливий для правильного догляду за ротовою порожниною.

Отже, представляємо до вашої уваги кілька правил вибору оптимальної зубної щітки:

• Орієнтуємось на стан ясен. Якщо з яснами проблем немає – можна підібрати щітки з жорсткістю середнього ступеня. Для проблемних ясен рекомендується м’яка щетина.
• Не забуваємо про зручність. Чищення зубів має бути зручним. Стоматологи радять придивлятися до варіацій з довгими ручками та прогумованими елементами. Це запобігає ковзанню руки та дозволить регулювати потрібний натиск.
• Важливою є і довжина головки зубної щітки. За стандартами вона повинна бути від двох до трьох сантиметрів, мати висоту до 2 см, а ширина виробу повинна бути до 1,5 сантиметрів.
• Придивіться і до щетини: вона має бути багатопучковою, а на ворсинках мають бути невеликі заокруглення.

І пам’ятаємо про те, що довго користуватися однією і тією ж зубною щіткою просто неприйнятно. Для правильності процедури лікарі радять міняти виріб із жорсткою щетиною раз на три місяці, а з м’якою – раз на два місяці.

Порада друга: вибираємо правильну зубну пасту

Зубна паста також має неабияке значення. Так, дійсно важливо вибрати оптимальну для себе зубну пасту. У цьому випадку рекомендується індивідуальна консультація стоматолога, який врахує всі особливості ваших зубів та порадить відповідний варіант. Також можна перепробувати кілька варіантів, намагаючись знайти для себе найприйнятніший.

Кількість зубної пасти також слід регулювати. Стоматологи радять видавлювати на щітку невелику кульку розміром із велику горошинку. Якщо не дотриматися цього правила, зубна щітка сильно ковзатиме і не зможе дістатися до нальоту.

Порада третя: контролюємо саму чистку зубів

Принципи чищення зубів також мають значення. Більшість з нас звикли просто виконувати рухи вліво-вправо, думаючи, що саме так вдасться позбутися зубного нальоту. Насправді ж він просто забивається між зубами, що загрожує найнеприємнішими наслідками. Стоматологи рекомендують чистити передні зуби траєкторією вгору-вниз, щоб дійсно зчистити залишки їжі.

Помилковою ідеєю є чищення зубів відразу після їжі. Як тільки ми закінчуємо їсти, зубна емаль стає надмірно чутливою, а тому до чищення має пройти ще як мінімум півгодини. До речі, сама процедура чищення зубів повинна займати трохи більше трьох хвилин.

Звичайно, регулярний і, головне, правильний догляд за ротовою порожниною дозволить досягти по-справжньому білої та чарівної посмішки. Якщо ви не бажаєте йти до такого результату досить довго, звертайтесь до нас. Гігієна та відбілювання зубів у нашій клініці – це прямий шлях до досконалих, білих зубів. Ми знаходимо індивідуальний підхід до кожного клієнта. Раціональна вартість послуг припаде до вподоби всім нашим пацієнтам.