Поради стоматолога на кожен день

Відомий вислів – «краще попередити, ніж лікувати» якнайкраще підходить, коли йдеться про здоров’я зубів. Відвідуючи стоматолога двічі на рік, ви зможете зробити ряд профілактичних процедур, вилікувати карієс, що починається, та вирішити інші проблеми.

В решту часу турбота про зуби – особиста справа кожного. На жаль, не всі знають, як правильно доглядати порожнину рота. Бажаєте, щоб гарна посмішка радувала вас щодня? Ми підготували професійні рекомендації, дотримуючись яких, ви уникнете поширених захворювань зубів та ясен.

Зубна щітка

Як ви вибираєте зубну щітку? Одні віддають перевагу дешевим екземплярам, ​​інші – підбирають вироби за кольором, дизайном, а треті цінують екологічність, вважаючи, що натуральні матеріали кращі. Існує два види інструментів для чищення зубів:

• Механічні – звичайні ручні щітки.
• Електричні – працюють на батареях або від акумулятора.

Електрощітки випускаються у кількох різновидах, є свої плюси та мінуси при користуванні приладами. Дізнайтеся докладніше, як правильно вибрати зубну щітку з електроприводом, що підходить вам, на сторінках нашого блогу.

У цій статті ми розповімо про механічні моделі. На що звертати увагу, щоб вибір був правильним?

1. Жорсткість ворсу. Існують кілька ступенів жорсткості, шукайте їх позначення на упаковці.

• Ультрам’яка (sensitive) – підійде для дітей, дорослих з дуже чутливою емаллю.
• М’яка (soft) – можуть користуватися дорослі із захворюваннями ясен, що супроводжуються кровоточивістю та дискомфортом. Рекомендуються для вагітних і мам, що годують.
• Середня (medium) – підходить практично всім, універсальна.
• Жорстка (hard) – для здорових ясен та міцних зубів. В основному рекомендуються для курців і тих, хто часто вживає фарбуючі напої – кава, червоне вино.
• Ультражорстка (extra-hard) – призначена людям з повним чи частковим протезуванням, тим, хто носить брекети.

2. Щетина. Виготовляється із штучних та натуральних волокон. Здається, що щітки з екологічною щетиною кращі, але в них дуже швидко розвиваються хвороботворні організми. Часта зміна натуральної щітки – фактор, який потрібно враховувати під час вибору.

Безпечніші вироби з поліестеровими та нейлоновими волокнами. Купуючи щітку, зверніть увагу на щільність пучків. Чим густіше волокна, тим ефективніше очищається наліт.

3. Форма та дизайн. Основна частина інструменту – головка, що чистить. Вона має бути з округленими кутами або овальна. Краще, якщо ручка має прогумовані вставки, а довжина та рельєф вигину – зручні для руки.

Зубна паста

На прилавках магазинів та супермаркетів можна побачити величезну різноманітність товарів, у якій легко загубитися. Багато хто підбирає засіб виходячи із зовнішнього вигляду упаковки або під впливом реклами. Правильно вибрати зубну пасту – завдання, з яким ви впораєтеся, якщо дотримуєтеся наших порад.

Пасти поділяються на три типи – гігієнічні, лікувально-профілактичні та лікувальні. Перші дві категорії призначені для широкого кола, а остання призначається лікарем-стоматологом, виходячи з індивідуальних показань пацієнта. За якими критеріями підбирається зубна паста?

• Призначення.

Лікувально-профілактичні пасти розрізняються за спрямованою дією – десенсибілізуючі (прибирають чутливість емалі), відбілюючі, проти карієсу та пародонтозу, дезодоруючі (від неприємного запаху з рота), проти зубного каменю. Знаючи свою проблему, ви можете легко підібрати засіб для щоденного чищення.

• Склад.

Уважно читайте склад, щоб уникнути алергічних реакцій на той чи інший компонент пасти. У деяких засобах присутні небажані речовини, які можуть негативно вплинути на здоров’я при тривалому використанні.

• Ступінь абразивності.

Якщо у вас чутливі зуби, вибирайте пасти, що щадять, у вигляді напівпрозорих гелів. Зазвичай у складі абразивних паст присутні хімічні сполуки кальцію та кремнію.

• Дезодоруючі властивості.

Всі засоби в якійсь мірі мають ефект, що дезодорує, але якщо проблема серйозна, то шукайте в складі цинк, ефірні олії м’яти, евкаліпта, чайного дерева, вугілля.

• Особисті переваги.

Лінійки від виробників зубних паст містять різноманітність смаків та запахів – починаючи від класичної м’яти та закінчуючи екзотичними, незвичними поєднаннями. Використовуйте улюблені смаки, щоб чищення зубів перетворилося на справжню насолоду!

Найкращі поради щодо вибору відповідної пасти ви отримаєте на прийомі у стоматолога, який знає ваші проблеми та зможе підібрати оптимальний варіант.

Щоденний догляд

Щоб зуби залишалися міцними, а дихання було чистим та свіжим, достатньо вранці та ввечері зробити ці прості кроки:

1. Прополощіть рота, потім зубною ниткою акуратно видаліть залишки їжі з міжзубного простору.
2. Ретельно почистіть зуби за допомогою зубної пасти та щітки, здійснюючи поступальні рухи вперед-назад та зверху-вниз.
3. Очистіть язик тильною стороною щітки. Питання навіщо чистити язик вже обговорювалося у нашому блозі.
4. На закінчення прополощіть водою, а потім засобом для полоскання рота.
5. Ретельно помийте щітку з милом, змийте під струменем води або залиште до наступного використання.

Спосіб життя

Не секрет, що звички, харчування, ступінь фізичної активності та емоційний стан впливають на здоров’я. Поганий стан зубів – це показник, який сигналізує про назрілу потребу змін. Що потрібно змінити?

Киньте курити. Ви позбавитеся жовтого нальоту, неприємного запаху та стоматологічних проблем у майбутньому.

Правильно та збалансовано харчуйтеся. Ми вже писали про корисні продукти для зубів – приготуйте корисні страви з них, ваш організм збагатиться речовинами та мікроелементами, необхідними для зміцнення емалі та тканин пародонту.

Підвищуйте імунний статус. Активний спосіб життя, регулярні фізичні навантаження, позитивні емоції впливають на стан усіх органів, у тому числі на порожнину рота – уповільнюється розвиток каріозних плям, покращується стан ясен.

Регулярно відвідуйте стоматолога. Не нехтуйте цим правилом, звичка навідуватися до лікаря попередить дорогі та болючі маніпуляції. Періодичне професійне чищення допоможе утримувати зуби в ідеальному стані.

Клініка DOCTORSMILE завжди готова допомогти вам здобути впевненість, здоров’я та посмішку на всі тридцять два!