Советы стоматолога на каждый день

Известное выражение – «лучше предупредить, чем лечить» как нельзя лучше подходит, когда речь идет о здоровье зубов. Посещая стоматолога два раза в год, вы сможете сделать ряд профилактических процедур, вылечить начинающийся кариес и решить другие проблемы.

В остальное время забота о зубах – личное дело каждого. К сожалению, не все знают, как правильно ухаживать за полостью рта. Хотите, чтобы красивая улыбка радовала вас каждый день? Мы подготовили профессиональные рекомендации, следуя которым, вы избежите распространенных заболеваний зубов и десен.

Зубная щетка

Как вы выбираете зубную щетку? Одни отдают предпочтение дешевым экземплярам, другие – подбирают изделия по цвету, дизайну, а третьи ценят экологичность, считая, что натуральные материалы лучше. Существует два вида инструментов для чистки зубов:

• Механические – обычные ручные щетки.
• Электрические – работают на батарейках или от аккумулятора.

Электрощетки выпускаются в нескольких разновидностях, есть свои плюсы и минусы при пользовании приборами. Узнайте подробнее, как правильно выбрать зубную щетку с электроприводом, подходящую вам, на страницах нашего блога.

В этой статье мы расскажем о механических моделях. На что обращать внимание, чтобы выбор был правильным?

1. Жесткость ворса. Существуют несколько степеней жесткости, ищите их обозначение на упаковке.

• Ультрамягкая (sensitive) – подойдет для деток, взрослых с очень чувствительной эмалью.
• Мягкая (soft) – могут пользоваться взрослые с заболеваниями десен, сопровождающиеся кровоточивостью и дискомфортом. Рекомендуются для беременных и кормящих мам.
• Средняя (medium) – подходит практически всем, универсальная.
• Жесткая (hard) – для здоровых десен и крепких зубов. В основном рекомендуются для курильщиков и тех, кто часто употребляет красящие напитки – кофе, красное вино.
• Ультражесткая (extra-hard) – предназначена людям с полным или частичными протезированием, тем, кто носит брекеты.

2. Щетина. Изготавливается из искусственных и натуральных волокон. Кажется, что щетки с экологичной щетиной предпочтительнее, но в них очень быстро развиваются болезнетворные организмы. Частая смена натуральной щетки – фактор, который нужно учитывать при выборе.

Безопаснее изделия с полиэстеровыми и нейлоновыми волокнами. Покупая щетку, обратите внимание на плотность пучков. Чем гуще волокна, тем эффективнее очищается налет.

3. Форма и дизайн. Основная часть инструмента – чистящая головка. Она должна быть со скругленными углами или овальная. Лучше, если ручка имеет прорезиненные вставки, а длина и рельеф изгиба – удобны для руки.

Зубная паста

На прилавках магазинов и супермаркетов можно увидеть огромное разнообразие товаров, в котором легко потеряться. Многие подбирают средство исходя из внешнего вида упаковки или под влиянием рекламы. Правильно выбрать зубную пасту – задача, с которой вы справитесь, если последуете нашим советам.

Пасты делятся на три типа – гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Первые две категории предназначены для широкого круга, а последняя назначается врачом-стоматологом исходя из индивидуальных показаний пациента. По каким критериям подбирается зубная паста?

• Назначение.

Лечебно-профилактические пасты различаются по направленному действию – десенсибилизирующие (убирающие чувствительность эмали), отбеливающие, против кариеса и пародонтоза, дезодорирующие (от неприятного запаха изо рта), против зубного камня. Зная свою проблему, вы можете без труда подобрать средство для ежедневной чистки.

• Состав.

Внимательно читайте состав, чтобы избежать аллергических реакций на тот или иной компонент пасты. В некоторых средствах присутствуют нежелательные вещества, которые могут негативно сказаться на здоровье при длительном использовании.

• Степень абразивности.

Если у вас чувствительные зубы, выбирайте щадящие пасты в виде полупрозрачных гелей. Обычно в составе абразивных паст присутствуют химические соединения кальция и кремния.

• Дезодорирующие свойства.

Все средства в какой-то мере имеют дезодорирующий эффект, но если проблема серьезная, то ищите в составе цинк, эфирные масла мяты, эвкалипта, чайного дерева, уголь.

• Личные предпочтения.

Линейки от производителей зубных паст содержат разнообразие вкусов и запахов – начиная от классической мяты и заканчивая экзотическими, непривычными сочетаниями. Используйте любимые вкусы, чтобы чистка зубов превратилась в настоящее наслаждение!

Наилучшие советы по выбору подходящей пасты вы получите на приеме у стоматолога, который знает ваши проблемы и сможет подобрать оптимальный вариант.

Ежедневный уход

Чтобы зубы оставались крепкими, а дыхание было чистым и свежим, достаточно утром и вечером сделать эти простые шаги:

1. Прополощите рот, затем зубной нитью аккуратно удалите остатки пищи из       межзубного пространства.
2. Тщательно почистите зубы с помощью зубной пасты и щетки, совершая поступательные движения вперед-назад и сверху-вниз.
3. Очистите язык тыльной стороной щетки. Вопрос зачем чистить язык уже обсуждался в нашем блоге.
4. В заключение прополощите водой, а затем средством для полоскания рта.
5. Тщательно помойте щетку с мылом, смойте под струей воды или оставьте так до следующего использования.

Образ жизни

Не секрет, что привычки, питание, степень физической активности и эмоциональное состояние напрямую влияют на здоровье. Плохое состояние зубов – это показатель, который сигнализирует о назревшей потребности в переменах. Что нужно изменить?

Бросьте курить. Вы избавитесь от желтого налета, неприятного запаха и от стоматологических проблем в будущем.

Правильно и сбалансированно питайтесь. Мы уже писали про полезные продукты для зубов – приготовьте полезные блюда из них, ваш организм обогатится веществами и микроэлементами, необходимыми для укрепления эмали и тканей пародонта.

Повышайте иммунный статус. Активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, позитивные эмоции влияют на состояние всех органов, в том числе на ротовую полость – замедляется развитие кариозных пятен, улучшается состояние десен.

Регулярно посещайте стоматолога. Не пренебрегайте этим правилом, привычка наведываться к врачу предупредит дорогостоящие и болезненные манипуляции. Периодическая профессиональная чистка поможет содержать зубы в идеальном состоянии.

Клиника DOCTORSMILE всегда готова помочь вам обрести уверенность, здоровье и улыбку на все тридцать два!