Еда и зубы

«Мы – то, что мы едим». Эта поговорка о том, является такой важной и такой актуальной уже много веков. Именно еда стала неотъемлемой составляющей нормальной жизнедеятельности любого из нас. Впрочем, применима она и в отношении зубов, ведь еда прямо влияет на здоровье ротовой полости.

Как еда влияет на зубы?

Одной из самых распространенных причин возникновения кариозного поражения эмали является изобилие углеводов в еде. Много сладостей создают осадок на поверхности зуба, которая становится идеальной средой для размножения микроорганизмов, в том числе и патогенных. Именно они вызывают и усугубляют кариес.

Самым полезным микроэлементом для наших зубов является кальций. В большом количестве его содержат молочные продукты, сыры, овощи и некоторые разновидности орехов. Интересно и то, что здоровые зубы начинают закладываться еще во время внутриутробного развития человека, а значит, беременные женщины обязательно должны получать достаточное его количество. Часто дефицит кальция приходится восполнять и медикаментозно, принимая соответствующие таблетки, выписываемые докторами.

Среди главных друзей здоровых зубов – твердая и грубая пища. К ней относятся морковь, яблоки, груши и подобные жёсткие продукты питания. С их помощью удается укрепить десна и качественно очистить зубы от налета.

Еще одним важным для зубов микроэлементом является фтор. Для поддержания его нормального количества рекомендуется использовать зубные пасты, в состав которых входит данный компонент. Также стоматологи советуют принимать комплексы поливитаминов и периодически жевать резинки, содержащие фтор. Однако и перебарщивать не стоит, ведь избыток фтора точно так же вреден, как и его недостаток.

Почему стоит регулярно обращаться к стоматологу?

Даже если зубы на первый взгляд кажутся абсолютно здоровыми, посещать стоматолога нужно все так же регулярно. В первую очередь, нужно время от времени выполнять профессиональную чистку зубов. Такая процедура поможет быстро удалить зубной налет и является более эффективной, чем любая зубная паста.

Также именно высококвалифицированный стоматолог сможет вовремя определить начальную стадию кариеса и устранить его распространение. Дает доктор и рекомендации относительно повседневного ухода за ротовой полостью:

• Выбора оптимальной зубной пасты
• Выбор специальных средств по уходу за зубами
• Консультации относительно правильности чистки зубов.

Соблюдение рекомендаций доктора поможет надежно защитить свои зубы от кариозного поражения, снизить риск возникновения воспаления десен и усугубления бактериальной среды. Наши профессиональные стоматологи со значительным опытом работы готовы помочь в этих вопросах. Мы с радостью сделаем все возможное для того, чтобы каждый наш пациент был всецело доволен своей идеальной, а главное, — здоровой улыбкой!