Що можна і чого не можна робити після професійного чищення зубів

Зубний наліт – один із головних ворогів здоров’я ротової порожнини і його потрібно видаляти регулярно. Зазвичай профгігієну зубів роблять раз на півроку, цим досягається потужна профілактика карієсу, пародонтозу та інших захворювань.

Після процедури ви зможете насолоджуватися сяючою природною красою посмішкою, відчуттям чистоти та свіжості, але щоб ефект тримався довгий час, необхідно дотримуватися простих правил. Поговоримо про них докладніше.

Чому важливо дотримуватись рекомендацій стоматолога?

Професійне чищення зубів, хоч би який метод вибрав лікар, завжди супроводжується видаленням пелікули – тонкої плівки на поверхні зубів, що захищає емаль від пошкоджень.

Не хвилюйтеся, пелікула обов’язково відновиться. Зазвичай утворення органічної плівки відбувається протягом півгодини після чищення, але емаль залишається вразливою ще деякий час. Тому серйозно поставтеся до рекомендацій стоматолога, недотримання елементарних правил призведе до пошкодження зубної емалі – відновити її неможливо!

В результаті на вас чекають сумні наслідки, що зводять на «ні» зусилля стоматолога та даремно витрачені кошти.

• Зуби швидко потемніють, забарвляться в неприємний жовтуватий або сіруватий відтінок.
• Підвищиться чутливість до холодного, гарячого, солодкого, кислого.
• Збільшиться ризик появи карієсу.

Погодьтеся, такі проблеми, які потребують повторних, недешевих візитів до лікаря, нікому не потрібні. Отже, які кроки слід зробити, щоб зуби довго залишалися чистими після профгігієни?

Що необхідно зробити після професійного чищення зубів

Крок 1. Змінити зубну щітку

Не секрет, що з часом на щетинках утворюються цілі «поселення» бактерій, які з легкістю переходять на поверхню зубів і ясен, викликаючи запальні процеси. Нова зубна щітка значно зменшить ризик виникнення неприємних проблем, особливо коли зуби відновлюються після чищення.

Спочатку краще використовувати м’яку щітку, а потім перейти на звичний інструмент для щоденної гігієни.

Крок 2. Підібрати зубну пасту

Професійне чищення дозволяє повністю прибрати зубний камінь не лише на відкритих ділянках зуба, а й у ясенних кишенях. Деякий час після процедури необхідна м’яка дія, спрямована на зміцнення емалі, яка не подразнює м’які тканини.

При виборі пасти звертайте увагу на індекс абразивності (RDA) – здатність елементів зубної пасти надавати руйнівну дію на структуру емалі. Чим вище значення, тим сильніша абразивність. У перші дні потрібно використовувати пасти з низькими показниками індексу.

Зубна паста з підвищеним вмістом кальцію та фтору допоможе швидше зміцнити та наситити поверхню емалі корисними речовинами.

Крок 3. Змінити раціон харчування

Злегка відкоригувавши харчові звички, можна досягти оздоровчого ефекту та надовго зберегти результат чищення. Сміливо включайте до раціону тверду їжу, наприклад яблука, моркву – вони ефективно прибирають наліт і збагачують тканини вітамінами.

Продукти, що є джерелами мінеральних речовин – кальцію, магнію, калію та фосфору сприяють зміцненню емалі та надають профілактичну дію.

• Молочні продукти, горіхи, насіння кунжуту,
• зелені овочі, морква, гарбуз, картопля в шкірці,
• сухофрукти, гречка, цільнозернове борошно,
• лосось, нежирне м’ясо, бобові,
• яблука, абрикоси, банани, малина, полуниця.

Як відомо, здорове харчування благотворно впливає на організм, у тому числі і на стан зубів.

Крок 4. Регулярна щоденна гігієна ротової порожнини

Як правильно чистити зуби ми вже описували в нашому блозі, але важливо робити це щодня, не пропускаючи процедури – вранці та ввечері. Догляд за зубами повинен включати обробку міжзубного простору спеціальною ниткою – флосом.

Після професійного чищення зубів краще не користуватися ополіскувачем, у складі якого є спирт.

Якщо ви хочете, щоб чистота та білизна зубів збереглися надовго, не нехтуйте гігієною. Зубний наліт утворюється щодня, а накопичуючись, він перетворюється на тверді відкладення, які щітка (навіть найжорсткіша) видалити не в змозі.

Що заборонено робити в перші дні після професійного чищення

У перші години та дні після процедури потрібно набратися терпіння та старанно уникати всього, що може пошкодити емаль або забарвити її.

Не використовуйте для полоскання настої трав.

У ряді випадків профгігієна може призвести до деякого дискомфорту в яснах, вони можуть трохи кровоточити. Лікувальні відвари дуже корисні, але одночасно можуть вплинути на колір зубів – вони потемніють.

Стоматолог призначить спеціальні препарати або ополіскувачі, які допоможуть впоратися з больовими відчуттями та кровоточивістю без зміни відтінку емалі.

Не вживайте фарбувальні та кислі продукти.

Усього на два-три дні відмовтеся від червоного вина, кави, чаю, полуниці, малини, буряків, продуктів та напоїв із барвниками. Протипоказані газована вода, кислі фрукти, мариновані та квашені овочі, занадто гарячі та холодні страви.

Якщо ви не можете встояти перед ароматною чашечкою кави, візьміть коктейльну трубочку, а потім обов’язково прополощіть рот водою або ополіскувачем.

Не паліть.

Така заборона здаватиметься жорстокою, але цілком може стати початком боротьби з цією шкідливою пристрастю. Куріння впливає на колір емалі, постарайтеся якомога довше не брати сигарету одразу після чищення, особливо в перші години. Чим довше ви протримаєтеся, тим довше протримається ефект чистих та білих зубів.

Остання порада: якщо ви хочете зберегти сяючу посмішку надовго і запобігти появі карієсу, єдиний спосіб – відвідувати стоматолога двічі на рік і робити професійне чищення зубів.

З нашого блогу ви вже знаєте, що таке зубний камінь, і чому його треба вчасно видаляти. У деяких людей відкладення утворюються швидше, в інших – повільніше. Досвідчені фахівці клініки «Доктор Смайл» зможуть визначити періодичність профгігієни для кожного пацієнта, можливо, буде потрібна чистка всього раз на рік.

Приходьте на безболісну процедуру, задавайте питання, що вас цікавлять, дотримуйтесь простих рекомендацій, і результат не змусить себе чекати!